Регистрация · Забыли пароль?
» » Аэробика и фитнес от Синди Кроуфорд (Видеокурс)

Аэробика и фитнес от Синди Кроуфорд (Видеокурс)

Рейтинг:
150 закачек / скорость: 3721 кб/сек
|
Аэробика и фитнес от Синди Кроуфорд (Видеокурс)

Информация
Год выпуска: 2000
Страна: США
Продолжительность: 3 часа 45 минут (весь диск)
Перевод: Профессиональный (двухголосый)
Язык: русский
Размер: 4400 Mb

Описание:
Этот комплекс упражнений от знаменитой топ-модели был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму. Поскольку программа состоит из трех наборов упражнений возрастающей сложности, ею особенно удобно пользоваться на DVD. Из меню «эпизоды» можно сразу выбрать часть, соответствующую уровню Вашей подготовки.

Файл
Качество: DVD5
Формат: MPEG
Аудио кодек: AC3
Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR
Аудио: Russian (Dolby AC3, 6 ch)

Содержание:

Тренировка А (12 минут): Идеальный комплекс упражнений, который поможет вам быстро вернуть форму. Вы можете выполнять его в любое время, в любой одежде. Цель тренировки: увеличение гибкости и улучшение кровообращения с помощью упражнений на растяжку, приседаний, выпадов и правильного дыхания.
Тренировка В (15 минут): Увеличивает интенсивность работы сердечно-сосудистой системы. Используя гантели при выполнении этого комплекса, Вы почувствуете прилив энергии, увеличение выносливости и прибавление силы. Комплекс включает отжимания, выпады, приседания, а также упражнения для развития верхней части тела.
Тренировки С (41 минута): Это полный комплекс упражнений для всего тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему, придаетсилы. Выполняя эти простые, но очень эффективные упражнения четыре раза в неделю, вы увидите поразительные изменения в своей фигуре. Для занятий Вам потребуются гантели, стул и коврик.
+ Маленькие силачи (зарядка для детей от 5 лет).


Скачать одним файлом на высокой скорости:
sms4file.com
http://sms4file.com/downloadvip/0184.0e88d.../sindi.rar.html
vip-file.com
http://vip-file.com/download/0184.0e88d940.../sindi.rar.html

Скачать на низкой скорости частями:

depositfiles.com
http://depositfiles.com/files/2ixwx2ng5
http://depositfiles.com/files/z96powe25
http://depositfiles.com/files/vma7hhx5f
http://depositfiles.com/files/vn9xyiphj
http://depositfiles.com/files/rixa9t92e
http://depositfiles.com/files/h7kxng8bq
http://depositfiles.com/files/ak2jt6h2o
http://depositfiles.com/files/nfw46d7cz
http://depositfiles.com/files/k5kzx5j98
http://depositfiles.com/files/3diw1xy2p
http://depositfiles.com/files/jbzkw7jxj
http://depositfiles.com/files/6xfzsb42w
http://depositfiles.com/files/8bleczbod
http://depositfiles.com/files/gt2a3c429
http://depositfiles.com/files/w4n8iybpu
http://depositfiles.com/files/qfgdsisfa
http://depositfiles.com/files/12flb2t9r
http://depositfiles.com/files/yjotdtxi9
http://depositfiles.com/files/45zvk1idv
http://depositfiles.com/files/vqnes85s2
http://depositfiles.com/files/gmmpez3f5
http://depositfiles.com/files/n3cqa5svo
http://depositfiles.com/files/1actngvup
http://depositfiles.com/files/uykbka4vy
http://depositfiles.com/files/81d0tk2lj
http://depositfiles.com/files/olzqna7vs
http://depositfiles.com/files/s3s9bwlhr
http://depositfiles.com/files/e0isp6vtt
http://depositfiles.com/files/qtiwiisdt
http://depositfiles.com/files/93hsnr5tx
http://depositfiles.com/files/2b479g5pf
http://depositfiles.com/files/w05om2u9e
http://depositfiles.com/files/e3da29xkk
http://depositfiles.com/files/jcjjg0r8w
http://depositfiles.com/files/hkxj52j8s
http://depositfiles.com/files/93qphv1g9
http://depositfiles.com/files/63f06iy9v
http://depositfiles.com/files/qs5gp6hu5
http://depositfiles.com/files/oml2slkt3
http://depositfiles.com/files/hh89nzrnc
http://depositfiles.com/files/8l7uo0g5p
http://depositfiles.com/files/gzmrq4nb1
http://depositfiles.com/files/4vo142t2g
http://depositfiles.com/files/eyiznwjcg
http://depositfiles.com/files/ytzsqd1t3
http://depositfiles.com/files/j5ydpyxbq

rapidshare.com
http://rapidshare.com/files/253737624/sindi.part01.rar
http://rapidshare.com/files/253737692/sindi.part02.rar
http://rapidshare.com/files/253737752/sindi.part03.rar
http://rapidshare.com/files/253737822/sindi.part04.rar
http://rapidshare.com/files/253737933/sindi.part05.rar
http://rapidshare.com/files/253738019/sindi.part06.rar
http://rapidshare.com/files/253738094/sindi.part07.rar
http://rapidshare.com/files/253738195/sindi.part08.rar
http://rapidshare.com/files/253738253/sindi.part09.rar
http://rapidshare.com/files/253738294/sindi.part10.rar
http://rapidshare.com/files/253738350/sindi.part11.rar
http://rapidshare.com/files/253738443/sindi.part12.rar
http://rapidshare.com/files/253738520/sindi.part13.rar
http://rapidshare.com/files/253738603/sindi.part14.rar
http://rapidshare.com/files/253738693/sindi.part15.rar
http://rapidshare.com/files/253738806/sindi.part16.rar
http://rapidshare.com/files/253738903/sindi.part17.rar
http://rapidshare.com/files/253738992/sindi.part18.rar
http://rapidshare.com/files/253739076/sindi.part19.rar
http://rapidshare.com/files/253739178/sindi.part20.rar
http://rapidshare.com/files/253739244/sindi.part21.rar
http://rapidshare.com/files/253739357/sindi.part22.rar
http://rapidshare.com/files/253739458/sindi.part23.rar
http://rapidshare.com/files/253739531/sindi.part24.rar
http://rapidshare.com/files/253739632/sindi.part25.rar
http://rapidshare.com/files/253739738/sindi.part26.rar
http://rapidshare.com/files/253739833/sindi.part27.rar
http://rapidshare.com/files/253739905/sindi.part28.rar
http://rapidshare.com/files/253739964/sindi.part29.rar
http://rapidshare.com/files/253740028/sindi.part30.rar
http://rapidshare.com/files/253740102/sindi.part31.rar
http://rapidshare.com/files/253740153/sindi.part32.rar
http://rapidshare.com/files/253740223/sindi.part33.rar
http://rapidshare.com/files/253740310/sindi.part34.rar
http://rapidshare.com/files/253740365/sindi.part35.rar
http://rapidshare.com/files/253740432/sindi.part36.rar
http://rapidshare.com/files/253740546/sindi.part37.rar
http://rapidshare.com/files/253740636/sindi.part38.rar
http://rapidshare.com/files/253740741/sindi.part39.rar
http://rapidshare.com/files/253740830/sindi.part40.rar
http://rapidshare.com/files/253740929/sindi.part41.rar
http://rapidshare.com/files/253741022/sindi.part42.rar
http://rapidshare.com/files/253741090/sindi.part43.rar
http://rapidshare.com/files/253741187/sindi.part44.rar
http://rapidshare.com/files/253741300/sindi.part45.rar
http://rapidshare.com/files/253741334/sindi.part46.rar

Все зеркала совместимы
Добавлено 3% для восстановления
Скачать на максимальной скорости без ожидания.
Средняя скорость: 4026 кб/сек
Сервер: ВКонтакте


Просмотров: 14183 | Автор: murzilkafan |
0

Комментарии к новости

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.